О пользе здорового образа жизни
На связи волонтерский отряд «Пульс» 
Нам хотелось бы рассказать о пользе здорового образа жизни.
Одна из основных составляющих здоровья — здоровый образ жизни. Это такой образ жизни человека, который направлен на укрепление здоровья и профилактику болезней. Иными словами, здоровый образ жизни — это список правил, соблюдение которых максимально обеспечит сохранение и укрепление здоровья (как физического, так и психического).
Соблюдение правил здорового образа жизни позволяет значительно укрепить здоровье, увеличить продолжительность жизни и улучшить ее качество.
Здоровый образ жизни имеет 7 основных «столпов»:
•правильное, сбалансированное питание,
•физическая активность,
•гигиенический уход,
•соблюдение режима дня,
•укрепление иммунитета,
•эмоциональный настрой,
•отсутствие вредных привычек.
Здоровье — одна из самых главных и важнейших составляющих счастья, это драгоценность, дарованная человеку, которую он обязан беречь с детских лет, ведь здоровый человек формирует здоровую нацию, а с ней — здоровую планету.
Здоровый образ жизни нужен для следующих целей:Сохранение и укрепление здоровья. здоровый образ жизни способствует предупреждению развития нарушений здоровья.
Выполнение бытовых и общественных функций в оптимальном режиме.
Раскрытие потенциала личности. здоровый образ жизни позволяет воплотить социальные, психологические и физические возможности.
Продление рода и достижение активного долголетия.
#волонтёрыПульс #БлагоТвори #МОУСОШ4Карымское #ДвижениеПервых #МиллионДобрыхДел #СоциальноеВолонтёрство
